12 einfache Wege, dein Journal zu füllen
In diesem Beitrag lernst du 12 einfache Möglichkeiten kennen, wie du dein Journal für dich nutzen kannst.
du sitzt vor leeren Seiten. Fragst dich, was du da überhaupt reinschreiben sollst. Es soll ja schließlich einfach sein und dazu möchtest du nicht jeden Tag neue Journalfragen heraussuchen. Oder du journalst schon länger und bist mal wieder auf der Suche nach Inspiration.
In beiden Fällen bist du hier goldrichtig.
Das Führen eines Journals (am besten handgeschrieben) ist eine wertvolle Praxis, die zahlreiche positive Auswirkungen auf dein persönliches Wohlbefinden haben kann.
In unserer hektischen und vor allem digitalen Welt, bietet das Festhalten von Gedanken, Emotionen und Erlebnissen auf Papier eine einzigartige Möglichkeit der Selbstreflexion. Das tatsächliche Schreiben erfordert eine bewusste Verlangsamung, ermöglicht eine tiefere Verbindung zu deinen eigenen Gedanken und fördert eine tiefe Auseinandersetzung mit deinem eigenen Inneren.
Durch die Nutzung eines Journals kannst du nicht nur deine Gedanken klären und Stress abbauen, sondern auch deine kreativen Fähigkeiten stärken, persönliche Ziele definieren und positive Veränderungen in deinem Leben anstoßen.
Dieser persönliche Raum schafft eine wertvolle Gelegenheit zur Selbstentdeckung und unterstützt dich dabei, deine Lebensreise bewusster zu gestalten.
In diesem Artikel werden wir 12 einfache Wege erkunden, wie du dein Journal mit Bedeutung und Leichtigkeit füllen kannst. 📔
Klicke auf das Video und lerne die folgenden 12 Möglichkeiten genauer kennen:
0:29 Self-Check-In
0:57 Morning / Night Pages
1:21 Brain Dump
2:52 Dankbarkeit
3:36 Selbstreflexion
4:02 Tagebuch, z.B. auf Reisen
5:12 Highlights
5:47 Rückblicke, Planung, Ziele
6:46 Gewohnheitstracker
7:33 Positive Affirmationen
8:41 Visionen & Träume
10:08 Learning & Book Notes
Du siehst, es gibt soo viele Möglichkeiten dein Journal oder Notizbuch für dich zu nutzen. Welche probierstdu als nächstes aus?
Hier ein paar unterstützende Ressourcen für dich (0€):
🙏 JOURNALTEMPLATE Self-Check-In & Gratitude: https://franziskapargmann.ck.page/gratitude
🕯️ 13 JOURNALFRAGEN zur SELBSTREFLEXION:
📋 GEWOHNHEITSTRACKER (Monatsübersicht):
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